sexta-feira, 30 de dezembro de 2011
domingo, 11 de dezembro de 2011
sexta-feira, 9 de dezembro de 2011
Moçada!!!
Segue abaixo link com instrução do Pedal de amanhã dia 10/12/2011.
http://www.bikely.com/maps/bike-path/pedal-10-12-2011
Saída: Posto Marechal, as 06hh45mm
Percurso: 40 km
Previsão de chegada: 11hh00mm
Segue abaixo uma relação dos itens importantes para levar no pedal:
Hugs
Segue abaixo link com instrução do Pedal de amanhã dia 10/12/2011.
http://www.bikely.com/maps/bike-path/pedal-10-12-2011
Saída: Posto Marechal, as 06hh45mm
Percurso: 40 km
Previsão de chegada: 11hh00mm
Segue abaixo uma relação dos itens importantes para levar no pedal:
| ITENS PESSOAIS | APETRECHOS |
| Roupas confortáveis | Saco plástico/lixo |
| Shorts, Agasalhos, casacos | Panos (limpeza) |
| Bike - Capacete | Anti-séptico/analgésicos/band-aid |
| Luvas | Água |
| Tênis/sapatilha | Repelente |
| Cantil/Squezze - (água, isotônico, suco) | Óculos de Sol |
| Mochila pequena/camelback | Protetor Solar/labial |
| Alimentação leve: frutas, cereais... | Maquina Fotográfica |
Hugs
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